Gymnic® Gymnastikball in verschiedenen Farben und Größen ab 9,90€

Falsche Be- und fehlende Entlastung sowie schlechte Haltung führen auf Dauer zu Verspannungen, Schmerzen, Veränderungen der Knochenstruktur und der Weichteile. Diesen drohenden Veränderungen und Fehlstellungen können Sie durch gezielte Gymnastik in Form von Bewegungs- und Kräftigungsübungen, z. B. mit dem Gymnastikball, vorbeugen. Auch bei bereits auftretenden Beschwerden bietet der Gymnastikball eine rasche Linderung und Haltungsverbesserung, weil er den Rücken auf verschiedene Arten entlasten kann. Zum Beispiel wird der Gymnastikball zum Sitzen - ergänzend zu einem ergonomischen Bürostuhl oder anderen Sitzmöbeln - empfohlen: Setzen Sie sich dafür 2 - 3 Mal täglich für je 20 - 30 Minuten auf den Gymnastikball. Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die richtige Gymnastikballgröße verwenden und der Ball korrekt aufgepumpt ist.

Einsatzbereiche des Gymnastikballes:
- Haltungsschule / Rückenschule
- Säuglings- und Geburtsvorbereitungsgymnastik
- Gruppengymnastik
- Rehabilitation
- Rückenentlastende Sitzmöglichkeit

Beim Einsatz für Säuglings- und Geburtsvorbereitungsgymnastik empfiehlt sich zur Sicherheit der Einsatz einer zusätzlich erhältlichen Ballschale.
Um für Sie persönlich die richtige Größe auszuwählen, gehen Sie bitte von Ihrer Körpergröße oder Ihrer Armlänge aus. Wichtig ist, dass der ganze Fuß beim Sitzen Bodenkontakt hat.

Körpergröße:
bis 145 cm = ca. 45 cm Ø
bis 155 cm = ca. 55 cm Ø
bis 175 cm = ca. 65 cm Ø
ab 175 cm = ca. 75 cm Ø

Armlänge:
Gemessen wird bei nach vorne ausgestrecktem Arm von der Schulter bis zu den Fingerspitzen:
46-55 cm Armlänge = 45 cm Ø
56-65 cm Armlänge = 55 cm Ø
66-80 cm Armlänge = 65 cm Ø
81-90 cm Armlänge = 75 cm Ø

Unterscheidungsmerkmale:

Gymnic® Gymnastikball »Classic«:
Hierbei handelt es sich um eine einfache Ausführung. Sie sind sowohl zum Sitzen als auch für gymnastische Übungen geeignet. Verschiedene Farben erhältlich.
45 cm Ø = gelb
55 cm Ø = rot
65 cm Ø = blau
75 cm Ø = gelb

Gymnic® Gymnastikball »Physio«:
Aufgrund ihrer Größe sind sie für physiotherapeutische Übungen geeignet. Verschiedene Farben erhältlich.
85 cm Ø = rot
95 cm Ø = blau

Gymnic® Gymnastikball »Arte«:
Diese Ausführung ist sehr farbenfroh! Jeder Ball hat sein eigenes Muster und ist damit ein Unikat. Besonders homogenes Material verhindert einen plötzlichen und schnellen Luftverlust des Balles sollte er beschädigt sein. Der Ball sinkt langsam in sich zusammen.

Gymnic® Gymnastikball »Plus«:
Dieser Gymnastikball ist aus einem besonders homogenen Material gefertigt. Dadurch fühlt er sich »wärmer« an als andere Gymnastikbälle. Zusätzlich wird verhindert, dass der Ball plötzlich und schnell seine Luft verliert, sollte er aus Versehen mit einem spitzen Gegenstand in Kontakt gekommen und ein Loch entstanden sein. Statt dessen sinkt der Ball langsam in sich zusammen. Dieser Ball ist ideal für alle Situationen in denen eine besondere Sicherheit gefordert ist. Farbe: grün.

Gymnic® Gymnastikball »Optiball«:
Jede Größe ist transparent.

Sie erhalten jeden Gymnic® Gymnastikball mit einer Anleitung.

Material: PVC.
Belastbar bis 300 kg.
Reinigung: mit max. 40° warmem Wasser und neutraler Seife. Desinfektion durch Desinfektionsalkohol möglich.

Bild-/Textquelle:Russka®